Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y disminuir el estrés en momentos de tensión.Ocurrir horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto gafe en nuestra postura y nuestra Sanidad física en general. La falta de movim